21 MAI
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Ménopause
Garder la forme
Nous avons constaté avec plaisir que le conditionnement physique est très en vogue ces jours-ci. Et il circule beaucoup d'idées à propos de ce que vous devriez faire, où vous devriez le faire, et ce que vous devriez manger et boire - ou éviter - pour rester en forme. Nous vous proposons quelques conseils simples, raisonnables - et économiques.
Votre gym à peu de frais
Ne faites pas sauter la banque pour prendre une suée. Si vous avez un petit budget, suivez ces simples conseils pour un conditionnement efficace à domicile.
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Les meilleurs exercices d'une séance d'entraînement à domicile
Le conditionnement physique est sorti de l'âge de pierre. Vous n'êtes pas obligé d'adhérer à un club de mise en forme coûteux - vous pouvez atteindre une meilleure forme, vous sculpter une silhouette plus mince - tranquillement chez vous.
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Le point sur les boissons au goût du jour
Les meilleurs athlètes, les sportifs du dimanche et les habitués des boîtes de nuit raffolent des boissons sportives et énergisantes - mais obtiennent-ils vraiment un coup de fouet ? Lola O'Rourke, diététiste de Seattle, fait le point sur les vertus particulières de ces boissons débordantes d'énergie.
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Du bon dans les aliments « mauvais pour vous »
Quelques aliments sont condamnés sans raison valable. Zannat Reza, diététiste à Toronto, fait le point sur 5 aliments soi-disant mauvais qui sont en fait bons pour votre santé.
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