18 JUIN
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Bulletin Santé
Prenez votre santé en main avec notre bulletin d'information. Demeurez informé et en bonne santé!
Asthme
La désaccoutumance au tabac
Cesser de fumer est une étape importante vers une meilleure santé, mais ce n'est pas facile ! Heureusement, il existe des programmes et des médicaments pour vous aider. Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur l'arrêt du tabagisme.
Cessez de fumer... et respirez mieux
Cesser de fumer demande du temps et de la pratique, mais on peut y arriver et les avantages en valent la peine. Il existe de nombreuses façons d'abandonner le tabac - chaque être humain étant unique, certaines stratégies fonctionnent mieux pour certaines personnes.
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Le choix du bon programme
Il n'existe aucun remède magique pour vous aider à abandonner le tabac, toutes les méthodes ne conviennent pas à tout le monde. Vous pouvez explorer les différentes options antitabagiques qui s'offrent à vous en cliquant ici pour poursuivre votre lecture.
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Les aides médicamenteuses au sevrage tabagique
La nicotine crée une accoutumance, et pour un grand nombre de personnes, la volonté ne suffit pas pour combattre le désir impérieux de fumer. Renseignez-vous au sujet des médicaments disponibles.
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Rechute et regret
Vous avez recommencé à fumer. Vous débarrasser de cette habitude est plus dur que vous ne croyiez?? Ne vous découragez pas?! La plupart des gens doivent faire plusieurs tentatives avant d'arriver à se libérer définitivement du tabagisme. Certains fumeurs éprouvent plus de difficultés que d'autres dans leurs démarches antitabagiques, pour diverses raisons.
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