Santé sexuelle

Le sexe et l'âge

Sexualisez votre relation amoureuse

Sexualisez votre relation amoureuse

Faire l'amour peut être agréable, mais saviez-vous que c'était aussi bon pour vous et pour votre relation amoureuse? Des relations sexuelles satisfaisantes comportent plusieurs avantages pour la santé. C'est d'abord et avant tout un merveilleux exercice ! Une séance de sexe énergique fait travailler plusieurs de vos plus importants groupes de muscles, améliore votre état cardiovasculaire et brûle des calories. Un rapport sexuel vigoureux permet à une personne pesant 58 kg (130 livres) de brûler 90 calories par heure, et davantage pour une personne plus forte.

Faire l'amour procure aussi à votre organisme d'autres gratifications. Il peut favoriser un meilleur contrôle de la vessie en faisant travailler le muscle qui sert à arrêter l'écoulement de l'urine. Une étude récente a démontré que les hommes qui éjaculent cinq fois par semaine réduisent d'un tiers leur risque de cancer de la prostate. Une relation sexuelle entraîne parfois une montée du taux des endorphines, les analgésiques naturels de l'organisme. Elle peut même réduire le risque de maladie cardiaque et de décès. Une autre étude atteste que les hommes qui font l'amour au moins trois fois par semaine réduisent de moitié leurs risques d'attaque cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Enfin une troisième recherche indique que les hommes qui ont des orgasmes fréquents (plus de deux fois par semaine) réduisent de moitié leur risque de décès en comparaison de ceux qui ont des orgasmes moins fréquents (moins d'une fois par mois), et ce, même après que les chercheurs ont eu éliminé les effets des autres facteurs de risque de décès.

La baisse du taux d'hormones qui survient avec l'âge peut atténuer la libido chez les hommes comme chez les femmes. Souvent, les couples ont des rapports sexuels de moins en moins fréquents jusqu'à ce qu'ils en arrivent à vivre comme compagnons de chambre. Une longue période de sécheresse peut détruire la relation amoureuse la plus solide en causant de la frustration, du ressentiment et des sentiments de rejet.

C'est important d'éliminer le problème dans l'œuf. Si votre partenaire éprouve une baisse de libido, vérifiez avec votre médecin s'il s'agit d'une baisse de son taux d'hormones ou d'autres problèmes de santé. Si c'est le cas, prenez les mesures nécessaires pour trouver un traitement efficace. Cela vous aidera à remettre votre vie sexuelle sur les rails. La communication est essentielle pour des relations sexuelles satisfaisantes, et elle stimulera du même coup votre relation amoureuse. En plus d'avoir du plaisir à faire l'amour ensemble, vous consoliderez votre relation amoureuse.

Bien entendu, les bienfaits et la santé des relations sexuelles dépendent d'une sexualité sans risque (utilisez un condom chaque fois que vous faites l'amour, à moins que ni l'un ni l'autre n'ait eu des relations sexuelles avec qui que ce soit d'autre, et que vous soyez tous les deux exempts de maladies transmises sexuellement). Il faut de plus que personne ne se sente pressé ou forcé.


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