Dans la cuisine
- Utilisez un four à micro-ondes au lieu d'une cuisinière et
d'une bouilloire classiques.
- Achetez une bouilloire et un fer à repasser munis d'un système
de débranchement automatique.
- Lorsque vous chargez le lave-vaisselle, tournez la pointe des couteaux et
des objets tranchants vers le bas.
- Portez des gants en caoutchouc quand vous lavez des couteaux ou des articles
de verrerie.
- Gardez les objets fréquemment utilisés, comme les ustensiles
de cuisine, les serviettes et le linge de maison, dans un endroit facilement
accessible.
- Servez les aliments directement de la casserole aux assiettes, ne transportez
pas de casserole avec de la nourriture brûlante.
- N'utilisez pas d'assiettes ni d'ustensiles cassables, et évitez de vous servir de couteaux à trancher électriques ou de batteurs à œufs électriques.
Dans la salle de bain
- Ne verrouillez jamais la porte de votre salle de bain.
- Au lieu de prendre un bain, optez pour la douche ou la toilette à
l'éponge. Quand vous prenez une douche, assurez-vous d'abord que quelqu'un
d'autre est à la maison et assoyez-vous pour vous laver.
- Mettez un tapis de sécurité en caoutchouc sur le plancher
de la cabine de douche, et placez une serviette pliée au bout de la
baignoire en guise de coussinet.
- Pour éviter de vous brûler, ouvrez le robinet d'eau froide
en premier.
- Utilisez des rideaux de douche au lieu d'une porte en verre.
Mesures de sécurité pour l'ensemble de la maison
- Veillez à ce que votre maison soit bien éclairée et
utilisez des veilleuses.
- Fixez les tapis au plancher et choisissez de préférence des
tapis à poil court.
- Débarrassez votre plancher de tout obstacle
- À la maison, portez des chaussures à talon bas ou des pantoufles
offrant une bonne adhérence.
- Choisissez des meubles aux coins arrondis et utilisez des coussinets pour
plus de protection.
- Lorsque possible, placez les meubles le long des murs.
- Les lits, les chaises et les sièges de toilette sont plus accessibles
et plus sûrs s'ils sont élevés.
- Si nécessaire, faites installer une rampe sur les deux côtés
de l'escalier. Souvenez-vous que les escaliers à paliers sont plus
sûrs.
- Utilisez des téléphones mobiles; ils sont plus pratiques,
surtout dans des situations d'urgence.
Si vous envisagez l'achat d'une nouvelle maison, souvenez-vous que les maisons
de plain pied (bungalow) sont plus sûres que les maisons à deux
étages. Recherchez également les maisons ayant une entrée
au niveau du sol, avec facilité d'accès par fauteuil roulant.
Tous les contenus sont la propriété de MediResource Inc. 1996 – 2024. Conditions d’utilisation. Les contenus présents ne sont destinés qu’à des fins d’information. Demandez toujours l’avis de votre médecin ou d’un autre professionnel de la santé qualifié sur des questions relatives à une affection médicale. Source : santecheznous.com/healthfeature/gethealthfeature/Aide-a-domicile
Une aide fonctionnelle est un outil ou un dispositif qui facilite une certaine
fonction. Elle peut être aussi simple qu'une barre de sécurité
installée dans votre baignoire ou aussi complexe qu'une série
de boutons de télécommande. Voici la description de quelques aides
fonctionnelles qui pourraient vous aider dans vos activités quotidiennes.
Préparer les repas et faires des travaux ménagers : Il existe des ouvre-boîtes électriques et des ustensiles conçus pour les personnes ayant peu de force dans la main, le poignet et l'avant-bras. Si vous mettez les produits de nettoyage sur un dispositif à roulettes et utilisez des balais et des éponges munis d'un long manche, vous n'aurez pas à vous pencher ni à soulever des objets pesants. De plus, des pinces longues permettent de saisir des objets sur une étagère ou dans une armoire De nos jours, certains appareils intelligents peuvent avoir des applications qui vous permettent de contrôler à distance en utilisant votre téléphone intelligent.
S'habiller : On peut utiliser des boutons et des fermetures à
glissière pour attacher les vêtements. Le Velcro sur les vêtements
et les chaussures ou les lacets élastiques sont autant d'accessoires
qui peuvent faciliter l'habillage. Vous pouvez aussi fixer des poignées
spéciales sur vos peignes, brosses et brosses à dents pour en
faciliter la prise.
Prendre une douche ou un bain : Les barres installées sur
le mur ou sur le côté de la baignoire vous permettent de vous appuyer
quand vous entrez dans la douche et de conserver votre équilibre. Les
tapies en caoutchouc empêchent de glisser et tomber.
Lire et écrire : Des stylos et des crayons adaptés vous permettent d'écrire des lettres et de payer vos factures. Certains troubles visuels associés à la SP peuvent être corrigés à l'aide de lentilles spéciales et différentes loupes. Un moniteur d'ordinateur plus large et des aidants tels que les programmes de lecture d'écran peuvent aider à la lecture de texte et d'autres éléments visuels de sites internet. Les applications de transcription peuvent minimiser votre besoin de clavardage sur votre téléphone intelligent.
Marcher : Orthèses, cannes, marchettes et planches à
roulettes... autant d'aides pour les personnes qui ont des difficultés
locomotrices. Si vous ne pouvez plus marcher, le fauteuil roulant vous permet
de vous déplacer. Les planches de transfert peuvent aussi aider les personnes
atteintes de SP à entrer ou à sortir de la baignoire, à
monter et à descendre du lit, de la voiture et du fauteuil roulant.
Les dispositifs ou appareils ci-dessus sont souvent prescrits par un ergothérapeute,
un physiothérapeute ou un orthophoniste dont les services vous sont recommandés
par votre médecin. Recherchez les aides fonctionnelles dans les catalogues
et les magasins de fournitures chirurgicales.
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Placez vos téléphones de sorte qu'ils soient faciles d'accès.
Assurez-vous qu'au moment voulu, vous pouvez atteindre sans difficulté
les principaux portes, serrures et loquets ainsi que vos aides fonctionnelles
(ou fauteuil roulant).
Planifiez votre route vers les sorties d'urgence. Certains services d'incendie
mettront des autocollants spéciaux sur la fenêtre de votre chambre
si vous êtes invalide. Vérifiez si votre détecteur de fumée
fonctionne et changez les piles.
Demandez au service d'incendie local d'inspecter votre maison pour évaluer
sa sécurité vis-à-vis du feu. Apprenez à vous servir
d'un extincteur et placez-le dans un endroit accessible.
Faites installer dans vos portes de devant et de derrière un judas optique bien au niveau de l'oeil. Vous pouvez envisager d'équiper votre maison d'un système de porte électrique, d'un système d'alarme ou d'un système d'intercom. Certains appareils peuvent être contrôlés à distance par l'intermédiaire d'un téléphone intelligent.
Évaluez votre maison de l'extérieur : affichez-vous des signes révélant la présence d'une personne invalide? Gardez votre fauteuil roulant à l'intérieur de la maison ou dans le garage. Si vous vivez seul, changez le message dans votre système de messagerie vocale pour laisser croire que vous n'êtes pas le seul occupant de la maison.
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À cause de la SP, vous vous sentirez souvent fatigué. Pour conserver
votre énergie, faites en sorte de simplifier vos activités et
votre décor intérieur. Par exemple, regardez chez vous en vous
posant la question suivante : " Ai-je vraiment besoin de cela? ".
Si vous n'en avez pas besoin, emballez l'objet ou donnez-le à quelqu'un
d'autre. Moins il y aura des objets inutiles chez vous et moins il y aura de
risque pour vous. De plus, il vous sera plus facile de trouver quelque chose
dans un tel milieu si vous avez des troubles visuels.
La simplicité s'impose également dans vos activités à
domicile : établissez des priorités et déléguez
les responsabilités, si possible! Posez-vous la question suivante :
" Ai-je vraiment besoin d'effectuer ce travail maintenant? Quelqu'un
peut-il m'aider ou y a-t-il un dispositif qui pourrait me faciliter la tâche? "
Planifiez et décorez votre maison de sorte que les objets dont vous avez
besoin se trouvent à votre portée, que vous soyez assis ou debout.
Les objets couramment utilisés devraient se trouver près de vous.
Pour prévenir la fatigue, donnez une ambiance chaleureuse à votre
foyer et entourez-vous de ce que vous aimez. Par exemple, l'éclairage
peut rendre votre foyer plus chaleureux et accueillant, sans compter qu'une
maison bien éclairée est toujours plus sûre. Les couleurs
soulignent les formes et aident à éclaircir une chambre ou à
vous détendre. Choisissez des couleurs qui vous semblent gaies et reposantes.
Entourez-vous de plantes et de photos de personnes que vous aimez. Choisissez de la musique plaisante qui invite à la détente. Évitez des bruits excessifs et réglez le volume de votre radio, votre stéréo ou votre télévision et autres appareils audio à un niveau raisonnable.
Enfin, parfumez votre foyer à l'aide de plantes, de fleurs, voire des
produits de nettoyage dégageant des odeurs agréables.
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