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Santé féminine

Soin des cheveux et des ongles

Cheveux

Lavez vos cheveux avec un shampoing doux chaque jour ou tous les deux jours. Il est important de bien rincer les cheveux puisque le shampoing ne fait que libérer la saleté et les huiles de la tige du cheveu, permettant à ces matières d'être transportées par l'eau. Un rinçage en profondeur assure que la saleté est enlevée. De plus, contrairement aux allégations de nombreux fabricants, le shampoing ne peut pas faire plus pour les cheveux que d'aider à les nettoyer. Après le shampoing, appliquez un lustre léger contenant des protéines ou une préparation de type gel.

Ongles

Les ongles sont faits de protéine de kératine et reflètent votre état nutritionnel et votre état de santé général. Une nutrition adéquate, un bon état de santé général et un soin délicat apporté aux ongles constituent le secret de beaux ongles. Ne coupez pas les cuticules et ne les repoussez pas. Cela ne fera qu'enflammer le sillon latéral de l'ongle, ce qui fendillera et affaiblira l'ongle. Vous ne devriez pas non plus utiliser un instrument rigide pour nettoyer le dessous de l'ongle. Utilisez du savon et une brosse à ongles. Appliquez un hydratant sur vos ongles chaque nuit afin de réduire l'évaporation d'eau.

 Benjamin Gelfant, MD, 
en collaboration avec l'équipe clinique de MediResource
[traduction]


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