Dépendance

Des outils qui vous aideront à cesser de fumer

Un journal de bord sur l'abandon du tabac

Suivez les différentes étapes d'une personne qui a entrepris de cesser de fumer, et déterminez comment tirer profit de son expérience.

Des guides et des brochures

Faites de votre maison et de votre voiture des environnements sans fumée : Un guide pour protéger votre famille contre la fumée secondaire.

Sur la voie de la réussite - Guide pour devenir un non-fumeur c'est un programme qui aide les fumeurs à comprendre quels facteurs déclenchent leur tabagisme et quelles stratégies adopter pour cesser de fumer.

Des sites et des liens utiles

Les personnes qui songent à cesser de fumer devraient consulter le site Web Vivez sans fumée, ou des ressources pratiques dans le cadre de l'arrêt du tabagisme comme les programmes e-j'arrête, Sur la voie de la réussite, Vie100fumer, Téléassistance pour fumeurs et l'Association pulmonaire du Canada.

Les lignes d'aide à l'arrêt du tabagisme

Les lignes d'aide à l'arrêt du tabagisme offrent un soutien téléphonique gratuit dispensé par des spécialistes qui peuvent aider les fumeurs à élaborer un plan d'arrêt du tabagisme personnalisé ou fournir des conseils aux membres de leur famille et de leur entourage.

Téléassistance pour fumeurs (1-877-513-5333) - est une ligne de soutien sous l'égide de la Société canadienne du cancer. Gérée par des accompagnateurs en abandon du tabac qualifiés, elle offre un service gratuit et confidentiel aux fumeurs.


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